6 hábitos diarios de personas exitosas y productivas

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    Ya vimos que incorporar ciertas rutinas a nuestras mañanas nos podían ayudar a amanecer con mucha energía, lo que podría repercutir en sacar todo el partido posible al resto del día. Pero las personas exitosas no solo tienen buenos hábitos por la mañana, si no que los van desarrollando a lo largo de toda la jornada. Vemos algunos de ellos a continuación. ¿Te animas a ponerlos en práctica?

    1. El mindfulness tiene beneficios para los estudiantes. Se trata de detener el pensamiento por un momento y trabajar la atención plena. En ocasiones, puede bastar con escuchar algo de música relajante, estar en silencio y entrar en contacto con tu propio mundo. Respirar.
    2. Leer también es beneficioso para nuestra mente. Una persona que trabaja por crecer y mantener su mente activa y en forma probablemente alcance un buen resultado en su vida académica, profesional y personal. Si incorporas este hábito antes de irte a dormir te ayudará a reducir el estrés y a mejorar tu pensamiento creativo.
    3. Cuando termina la jornada de estudio o de trabajo, desconecta tus aparatos electrónicos. Deja de mirar tus redes sociales, tus mails o mensajes. Dedícate tiempo para ti y para lo que más te gusta hacer: practicar algo de ejercicio, leer, darte un baño o dar un paseo al atardecer. O para disfrutar de una buena charla con amigos.
    4. La planificación forma parte del éxito. Si te organizas bien lo que tienes que hacer al día siguiente te acostarás más tranquilo, sabiendo que todo está en orden y que cuando llegues a clase, a tu mesa de estudio o de trabajo tendrás controlados los objetivos que tienes que cumplir durante esa jornada.
    5. No te olvides de las personas. Es decir. Estudiar está bien, es lo que toca hacer, tienes que trabajar e incluso echar alguna hora extra cuando toca. Vale. Pero deja siempre un pequeño hueco, por pequeño que sea, para ver a tus amigos y a tu familia. No descuides tus relaciones personales, de hecho, cuidarlas y disfrutar de ellas te va a ayudar a afrontar todo lo que llegue con una mejor actitud.
    6. Lleva una vida saludable. Practica algo de ejercicio, siempre que puedas. Es muy beneficioso par tu cuerpo y tu mente, te ayudará a reforzar tu autoestima y todo ello te servirá para ser más productivo en tu trabajo o con tu estudio. Intenta que se convierta en una rutina diaria, por poco que sea apreciarás sus beneficios.
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    Colabora con Becas Estudio desde su creación. Licenciada en periodismo, ha seguido muy de cerca el mundo de la educación ofreciendo día a día noticias y becas de interés para estudiantes y actuando como guía en su camino hacia la formación que les garantice un futuro profesional prometedor.

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